Cheri Hunt, professeur d’art à Northwestern Medicine Living Well Cancer Resources, a commencé à enseigner l’art neurographique au début de la pandémie de COVID-19.
Développée par Pavel Piskarev, un architecte, en 2014, cette technique d’art méditatif transforme le stress en œuvres d’art en utilisant seulement un morceau de papier et un marqueur. Hunt enseigne la technique pour aider les gens à soulager le stress, la peur et l’anxiété qui accompagnent souvent un diagnostic de cancer. Une fois apprise, c’est une technique facile qui peut être pratiquée à la maison, au bureau, dans une salle d’attente — n’importe où.
« Cette technique relie notre conscient à notre subconscient et sert de source d’énergie pour notre cerveau », explique Hunt.
Au début de chaque session, Hunt encourage ses élèves à créer l’ambiance en allumant une bougie et en versant une tasse de thé. Elle demande ensuite aux élèves d’écrire quelque chose au dos du papier qu’ils aimeraient manifester, travailler ou publier.
« C’est un excellent exercice pour abandonner les choses que vous ne pouvez pas contrôler ou pour vous aider à surmonter le changement et la peur, mais aussi pour faire appel à ce que vous aimeriez dans votre vie », dit-elle.
Elle demande ensuite aux élèves de prendre 30 secondes, sans trop réfléchir, pour tracer des lignes organiques et fluides à l’aide d’un marqueur, et d’arrondir les intersections des lignes, de sorte que les bords durs soient adoucis. Des espaces supplémentaires peuvent être remplis avec des formes.
« Cet exercice devient vraiment méditatif. Les gens sont capables d’éteindre leur bavardage intérieur et leur critique intérieure », explique Hunt.
Les artistes peuvent ensuite remplir le contour avec d’autres marqueurs, aquarelles ou crayons de couleur. La pièce finale est souvent une belle surprise pour le créateur de l’œuvre. Une grande partie des œuvres d’art des cours de Hunt sont exposées sur les murs des sites Living Well Cancer Resource à Genève et à Warrenville, dans l’Illinois.
Ghadeer Y., étudiant dans les cours d’art de Hunt, a été traité pour un cancer du sein de stade 1. Elle dit que l’art neurographique a changé la donne dans son parcours contre le cancer.
« Une fois que j’ai terminé mon traitement, des émotions ont commencé à monter que je ne comprenais pas », dit Ghadeer. « Tout le monde n’arrêtait pas de dire que je devrais passer à autre chose et être heureux parce que je n’avais plus de cancer. Je ne me sentais pas comme ça. Je me sentais toujours anxieux et je ne dormais pas. Une fois que j’ai découvert l’art neurographique, j’en suis tombé amoureux. Cela me calme et a changé ma vie.
Ghadeer, qui a également suivi des conseils à Living Well Cancer Resources, dit qu’un carnet et un marqueur noir permanent sont désormais toujours prêts dans son sac à main. Si elle se sent anxieuse, elle sort ses outils simples et commence à dessiner, n’importe où et n’importe quand.
« J’ai retrouvé ma paix intérieure », dit-elle. « Je prévois un Friendsgiving cette année avec l’art neurographique comme activité. Tout le monde le fera avec moi !
Hunt a partagé l’art neurographique avec des patients ainsi qu’avec des membres du personnel de Northwestern Medicine. Un administrateur des opérations du Northwestern Medicine Cancer Center Delnor a invité Hunt à diriger une session pour son équipe avant l’une de leurs réunions du personnel pour aider à soulager le stress et l’anxiété.
« C’est incroyable de voir comment le personnel arrive au milieu d’une journée bien remplie et passe à s’installer pendant une heure », déclare Hunt.
Hunt, qui était auparavant copropriétaire d’une école d’art à St. Charles, enseigne des cours d’art à Living Well Cancer Resources depuis plus de 18 ans, en plus de diriger l’art au fauteuil pour les patients dans les salles de perfusion des centres de cancérologie de Northwestern Medicine dans le banlieues ouest et sud de Chicago.
Elle crée également son propre art neurographique une fois par jour ou tous les deux jours depuis le début de la pandémie de COVID-19.
« Nous ne pouvons aider personne d’autre à moins de nous aider nous-mêmes », dit Hunt. « Nous avons tendance à donner, donner, donner. Créer de l’art est une merveilleuse façon de faire une pause pour se concentrer et redonner à soi-même.
