Les huiles essentielles sont utilisées depuis des millénaires pour leur caractère thérapeutique et curatif. Ils proviennent des feuilles, des tiges ou des racines de plantes connues pour leurs propriétés bénéfiques pour la santé. Bien qu’il n’y ait pas une tonne de recherches cliniques solides sur les huiles essentielles, différentes variétés auraient des avantages différents – la lavande, par exemple, est appréciée pour ses propriétés calmantes, tandis que le romarin et la menthe poivrée sont souvent utilisés pour se concentrer. « Pour certains, l’ajout d’huiles essentielles à leur routine quotidienne est exactement ce dont ils ont besoin pour aider à atténuer ou à atténuer leur stress », déclare Taz Bhatia, MD, experte en santé et bien-être intégrative.
La façon la plus simple d’utiliser les huiles essentielles est de les sentir, soit en les appliquant sur la peau avec une huile de support, soit en les diffusant dans l’air, a précédemment expliqué l’aromathérapeute Amy Galper à Well+Good. (Les ingérer peut être risqué et est rarement recommandé par les experts.) Si vous utilisez un diffuseur d’huiles essentielles, vous pouvez laisser l’arôme remplir votre espace, ce qui peut rendre votre maison super confortable et réparatrice.
Il existe de nombreux types de diffuseurs d’huiles essentielles, tels que les diffuseurs en céramique, les diffuseurs à bougies, les diffuseurs à bâtonnets de bois et les diffuseurs à ultrasons et électroniques. Les diffuseurs à ultrasons et électroniques sont les choix les plus courants pour leur facilité d’utilisation et leur polyvalence. Voici cinq des meilleures options de diffuseurs d’huiles essentielles que les herboristes et les praticiens de la médecine fonctionnelle aiment utiliser eux-mêmes et recommander à leurs clients. En appuyant sur un bouton, vous êtes prêt à vous détendre.
Les experts partagent leurs choix pour le meilleur diffuseur d’huiles essentielles sur le marché :
1. Diffuseur en pierre céramique NOW, 45 $
« L’un de mes diffuseurs préférés est le diffuseur en pierre céramique. Il est silencieux, facile à nettoyer, sans BPA, fonctionne jusqu’à 14 heures et s’éteint automatiquement », explique le Dr Bhatia. Il a également un design élégant, de sorte qu’il s’intégrera parfaitement à la décoration de votre maison. « [Now’s] les diffuseurs à ultrasons utilisent des vibrations pour la diffusion au lieu de la chaleur – cela crée une brume ultra-fine, qui aide à maintenir l’intégrité de l’huile essentielle et les propriétés holistiques – et vous n’avez besoin que d’eau du robinet et de vos huiles essentielles préférées – pas besoin d’eau purifiée ou distillée », elle ajoute, ce qui le rend facile à utiliser même pour les débutants en huiles essentielles.
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2. Diffuseur d’arômes à ultrasons Homedics Uplift, 20 $
« Les diffuseurs de Homedics sont compacts et faciles à utiliser pour les voyages », explique le Dr Bhatia (vous savez, quand les voyages seront à nouveau sûrs un jour). En plus de diffuser l’huile essentielle de votre choix, ce modèle fournit également un peu d’humidité (idéal pour les climats super secs) et il y a une lumière changeante de couleur qui dégagera une lueur radieuse dans votre maison pour un calme apaisant supplémentaire. Ce modèle fonctionne jusqu’à 12 heures, ce qui est plutôt bien.
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3. Diffuseur en pierre de luxe Saje Wellness Aroma Om, 130 $
« Celui-ci, je l’ai offert aux gens pour les vacances et les anniversaires », déclare Kelsey Patel, maître de Reiki certifié et conférencier motivateur. « J’aime particulièrement [Saje’s] Diffuseur Aroma Om Deluxe Stone car il dure jusqu’à 22 heures et dispose d’un arrêt automatique. (ou vous voulez juste quelque chose qui a l’air super chic), ce choix est fait pour vous.
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4. Diffuseur en pierre de terre cuite Vitruvi, 97 $
Celui-ci est génial parce que c’est un joli ruisseau doux et qu’il a un look frais et propre, dit Patel, tout en étant légèrement moins cher que l’option Saje. Il est fabriqué à partir de céramique mate, il ressemblera donc à une pièce maîtresse dans votre maison aux côtés de vos autres moments décoratifs, comptoirs et œuvres d’art.
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5. Diffuseur ECO Bliss, 75 $
Ce diffuseur de brume à ultrasons propose une variété de fonctions de brumisation et d’éclairage, ce qui vous permet de changer les choses en fonction de votre humeur. « L’aspect naturel avec la base en bambou et le couvercle en verre, ainsi que l’option veilleuse, sont parfaits pour le style et pour obtenir ses avantages », déclare Patel. Les produits de la société sont également végétaliens et sans cruauté, ce qui signifie qu’aucune de ses huiles essentielles ou produits connexes n’a jamais été testé sur des animaux ou n’utilise d’ingrédients d’origine animale.
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