Comment habiller votre enfant pour l’hiver

De la première chute de neige au jour officiel de la neige, les enfants ne voudront pas attendre pour sortir et jouer dans la matière blanche. Mais avant d’envoyer votre enfant dans un paradis hivernal, vous devez vous assurer qu’il est correctement habillé.

La superposition est le nom du jeu. Regroupez votre enfant et vous pourrez ensuite supprimer des couches au besoin. Les enfants devraient généralement porter une couche de plus qu’un adulte, mais n’en abusez pas. Il est important que votre enfant reste au chaud sans surchauffer, en conservant la chaleur tout en laissant la vapeur s’échapper.

Des sous-vêtements thermiques à manches longues, des cols roulés, des chemises et des pulls sont à votre disposition pour garder le haut de votre enfant à moitié chaud lorsqu’il est à l’extérieur. Évitez le coton – il n’est pas particulièrement chaud et accélère la perte de chaleur en absorbant la transpiration – et choisissez des couches assez faciles à enlever pendant que votre enfant se réchauffe pendant la chaleur du jeu !

Des matières comme le coton, les jeans et les kakis ne garderont pas votre enfant très au chaud, alors recherchez des pantalons doublés de polaire. Superposez-les avec des sous-vêtements longs thermiques ou en laine si vous voulez un coup de pouce supplémentaire.

En ce qui concerne les manteaux, les bottes et les gants, imperméables et isolés sont les mots d’ordre pour garder votre enfant au sec et au chaud. Les chapeaux doublés de molleton avec rabats, masques faciaux et cache-oreilles sont parfaits, mais en fin de compte, vous voudrez aller avec n’importe quel chapeau que votre enfant portera !

Chapeaux, Manteaux, Action !

Habiller votre enfant pour un jour de neige n’est que la moitié de la bataille. L’hydratation est tout aussi essentielle lors d’une activité hivernale. Cette respiration que votre enfant aime voir est une perte de fluides précieux, tout comme la sueur. Encouragez les enfants à venir faire des pauses de 20 minutes pour se réchauffer, rester hydratés et éviter le surmenage.

Assurez-vous d’encourager les enfants à écouter leur corps. S’il tremble ou s’il claque des dents, faites une pause pour vous échauffer. Les engelures ne sont pas immédiatement visibles, alors insistez auprès de votre enfant sur l’importance d’informer un adulte s’il éprouve une perte de sensation. L’hypothermie pourrait également être un risque plus élevé pour les enfants en raison de la graisse corporelle limitée et d’une capacité réduite à frissonner.

Les engelures ne sont pas immédiatement visibles, alors insistez auprès de votre enfant sur l’importance d’informer un adulte s’il éprouve une perte de sensation.

« Les petits nourrissons et les enfants sont particulièrement sensibles au stress dû au froid et aux effets de l’hypothermie », déclare Arie L. Habis, MD, directeur médical de la médecine d’urgence pédiatrique à l’Hôpital pour enfants Ann & Robert H. Lurie de Chicago à Northwestern Medicine – Central DuPage Hospital . « L’hypothermie légère initiale peut être traitée en enlevant tous les vêtements mouillés, en séchant immédiatement la peau et en fournissant une chaleur supplémentaire. »

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