La vie quotidienne est assez chargée et il peut être difficile de rester au courant de vos examens et dépistages. Ce guide utile vous facilite la tâche.
Entre les visites, les femmes de tout âge peuvent suivre ces directives pour une vie longue et saine :
- Si vous fumez, arrêtez. Votre fournisseur de soins primaires peut vous aider à trouver les ressources dont vous avez besoin pour vous débarrasser de cette habitude addictive.
- Évitez la fumée secondaire dans la mesure du possible.
- Mangez sain. Un mode de vie sain commence par ce qu’il y a dans votre assiette.
- Faites de l’exercice cinq fois par semaine, chaque séance durant au moins 30 minutes.
- Faites-vous vacciner contre la grippe chaque automne. Sur la clôture à ce sujet? Découvrez si le vaccin contre la grippe vous convient.
Téléchargez les dépistages de la santé des femmes à chaque âge [Infographic]