Montrez l’exemple à votre enfant
Les enfants ont besoin d’amour, de limites et d’un modèle à suivre. Bien qu’il ne manque pas de candidats – des personnages de dessins animés et des athlètes aux enseignants et pairs – rien ne se rapproche du pouvoir d’un parent. Et, dans la plupart des cas, les enfants sont plus sensibles à ce que font leurs parents qu’à ce qu’ils disent. Ainsi, « faites ce que je dis, pas ce que je fais » n’est finalement pas très efficace.
Qu’est-ce qui marche ? Donner l’exemple.
« Les actions, les mots et les intentions non déclarés mais observés ont beaucoup de poids », déclare Shannon Erklin, PhD, psychologue clinicienne à l’hôpital Central DuPage. « Dès la petite enfance, les enfants regardent naturellement leurs parents et les imitent et il y a une énorme quantité d’apprentissage a lieu avant même que les enfants ne développent le langage.
Lorsque vous menez votre meilleure vie, les enfants le remarquent. Ils développent des habitudes saines et imitent les paroles, les actions et les comportements qui les guident vers un avenir épanouissant. Des régimes aux relations, vous pouvez guider le développement de votre enfant en étant un bon modèle.
Il n’est jamais trop tôt pour montrer un bon comportement et des habitudes saines à votre enfant. Voici comment.
1. Prenez soin de vous
« Prendre soin de soi est aussi l’une des choses les plus difficiles à intégrer pour de nombreux parents », déclare Erklin. Et vous n’êtes pas le seul à bénéficier lorsque vous prenez soin de vous. Les enfants apprennent par l’exemple et vous pouvez leur enseigner le bien-être simplement en priorisant vos besoins.
« Je pense qu’une communication ouverte sur les choses que vous faites « pour vous-même » est également importante pour les enfants », ajoute Erklin. « Si j’ai des projets avec des amis, je parle avec mes filles du fait que passer du temps avec mes amis me rend heureuse. Ils peuvent s’identifier, et je peux aussi profiter de l’occasion pour démontrer la valeur que j’accorde à mon temps et à celui de mes amis.
2. Valorisez votre santé émotionnelle
Apprendre à votre enfant à respecter et à maintenir sa santé émotionnelle est l’une des leçons les plus importantes que vous puissiez enseigner. Favoriser l’estime de soi et le respect de soi sont des compétences qui profitent aux enfants tout au long de leur vie. De même, une approche saine des sentiments négatifs, tels que la déception et la colère, est l’un des fondements de la maturité.
Une conversation continue avec votre enfant sera un élément essentiel de ce processus, mais lorsque ce n’est pas toujours possible – pensez à l’adolescence – la modélisation de l’estime de soi, du respect de soi et de la gestion de la colère aura plus d’influence que vous ne le pensez.
N’oubliez pas que cela ne signifie pas que vous devez cacher votre colère, votre tristesse ou votre déception. Au contraire, votre enfant peut apprendre en voyant une gamme d’émotions exprimées et gérées sainement.
3. Trouver et accepter l’assistance
Un réseau de soutien est une ressource incroyable pour vous et votre enfant lorsque votre famille, vos amis et les enseignants de votre enfant sont disponibles pour vous aider. Ils peuvent montrer à votre enfant ses propres habitudes saines et vous aider à gérer les exigences de la parentalité, afin que vous puissiez mieux prendre soin de vous !
Montrer qu’il est normal – voire encouragé – de demander de l’aide et du soutien à votre communauté est une leçon précieuse pour les enfants. Cela peut également les amener à développer des relations saines et solidaires dans la même communauté.
4. Maintenir des relations saines
Vos relations seront l’un des aspects les plus influents de votre vie pour votre enfant. Avec votre famille, vos amis et votre moitié, modélisez les relations que vous espérez que votre enfant aura. Développer des compétences sociales est une partie considérable de la croissance, mais vous n’avez pas besoin d’être un extraverti pour montrer à votre enfant des relations saines. Soyez fiable, loyal et attentionné. Montrer les bonnes manières et le respect des autres. Les enfants comprennent tout – être poli et respectueux envers qui que vous rencontrez enseigne à votre enfant que les autres sont aussi importants.
5. Fixez et atteignez des objectifs
L’une des meilleures façons d’enseigner à votre enfant comment être motivé, étudier et réussir à l’école est de modéliser votre propre comportement motivé. Laissez votre enfant vous voir évaluer votre comportement et vous fixer des objectifs. Que votre mile de cinq minutes soit un succès ou un échec, ils verront le processus, le travail et la valeur qu’il contient.
Montrez à votre enfant que les objectifs peuvent être grands ou petits et que chacun a sa propre définition du succès. Soyez ouvert à leurs intérêts et encouragez-les, et utilisez ce modèle pour leur enseigner de bonnes habitudes pour les tâches ménagères et le travail scolaire !
6. Admettez quand vous vous trompez
Tout comme vos objectifs non atteints, vous voir et vous entendre admettre vos erreurs peut être formateur pour votre enfant. Lorsque vous enseignez la responsabilité, il est également important de mettre l’accent sur les conséquences. Quelque chose d’aussi simple que d’admettre que vous vous êtes trompé peut transmettre ces leçons et vous permettre d’appliquer ces principes plus efficacement à votre rôle de parent.
7. Abordez l’alcool et les drogues
Chaque famille a ses propres valeurs en matière d’alcool, de drogues et de comportements connexes. À mesure qu’ils grandissent, enseignez à vos enfants les règles de la maison ainsi que les lois de votre région. Vous trouverez peut-être utile de discuter des représentations médiatiques et de vos propres expériences également.
Cela dit, nous avons également établi que les enfants apprennent plus en voyant qu’en écoutant. Adoptez des habitudes saines dans votre propre comportement et encouragez vos enfants à se sentir à l’aise pour parler de ces sujets avec vous. N’oubliez pas de préciser que pendant que vous appréciez la responsabilité en tant qu’adulte, les lois et les règles de votre maison interdisent les leurs. Vous enseignez des habitudes saines pour un avenir pas si lointain !
8. Indépendance du modèle
Élever un enfant indépendant est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire. Grâce à votre indépendance personnelle, à votre engagement envers vos valeurs et à votre volonté de poursuivre vos propres objectifs, vous pouvez apprendre à votre enfant qu’il n’a pas à suivre la foule, qu’il peut être lui-même. Définissez votre propre succès et laissez votre enfant définir le sien. Une dose de scepticisme sain à l’égard de ce qui est cool n’a jamais fait de mal à personne.
Avec cela vient le respect de soi.
«Je crois sincèrement que l’une des plus grandes valeurs qu’un enfant puisse apprendre d’un modèle est de savoir comment agir et vivre d’une manière qui favorise le respect de soi», déclare Erklin. « Cette seule valeur peut servir de base pour prendre des décisions et agir en ce qui concerne tant d’autres aspects de sa vie. »
9. Soyez ce que vous voulez voir
À la base, cette liste consiste à modéliser les caractéristiques, les valeurs et le comportement que vous espérez voir chez votre enfant. La convivialité, le respect et la tolérance de chacun sont d’excellentes bases pour votre vie et celle de votre enfant. Diriger votre famille par votre propre honnêteté et votre engagement envers un mode de vie sain, physiquement et émotionnellement, peut être extrêmement bénéfique pour votre enfant.
10. Montrez l’amour
Avant l’indépendance, avant la responsabilité et bien avant qu’ils ne commencent à sortir ensemble, montrez à votre enfant que vous l’aimez. Montrez-leur du respect et que vous aimez et appréciez chaque membre de votre famille. Montrez-leur à quoi ressemble une famille heureuse, montrez-leur comment s’amuser, être heureux et s’aimer. Modeler un amour sain et solidaire n’est jamais une mauvaise décision.
