Les chutes sont la principale cause de visites aux urgences liées à des blessures chez les personnes de plus de 65 ans. Bien que fréquemment associés à l’âge, les glissades, les trébuchements et les chutes ne sont pas réservés aux personnes âgées. En fait, les chutes sont également la principale cause de blessures chez les enfants de 0 à 19 ans. Que vous soyez sujet aux accidents ou que vous preniez des médicaments qui augmentent votre risque de chutes, les mesures préventives sont importantes à tout âge.

Nourrissons et tout-petits

Les tout-petits sont intéressés à découvrir leur monde, mais leur curiosité peut conduire à des aventures dangereuses. Pour prévenir les chutes à cet âge, installez des barrières verrouillées en haut et en bas des escaliers. Ne laissez jamais les enfants sans surveillance sur les balcons, près des fenêtres ouvertes ou sur les meubles. Pour les tout-petits et les jeunes enfants, installez des barrières de sécurité sur les lits. Avant tout, la supervision est essentielle, que ce soit à la maison ou au jeu.

Adolescents et ados

Même s’ils peuvent être plus coordonnés que les nourrissons et les tout-petits, les adolescents et les adolescents sont sujets aux chutes. Les adolescents et les adolescents sont les plus susceptibles de chuter lors d’activités sportives ou physiques telles que le ski, la planche à roulettes ou les sports impliquant des patins. Les chutes sont également la principale cause de lésions cérébrales traumatiques (assurez-vous de rechercher des signes de commotion cérébrale après une chute). Et parce que les adolescents sont plus enclins à prendre des risques à mesure qu’ils vieillissent, encouragez-les à prendre certaines précautions de sécurité, comme garder les chaînes stéréo personnelles éteintes afin qu’ils puissent entendre ce qui se passe autour d’eux et porter un casque (cela peut ne pas sembler cool, mais vous n’ont qu’un seul cerveau).

Adultes

Les trébuchements, les trébuchements ou les glissades sont les principales causes de chute chez les adultes. Soyez donc conscient des surfaces dangereuses, des conditions glacées, des surfaces inégales et des dangers à l’intérieur. L’alcool peut également être un facteur de risque pour les adultes de 20 à 54 ans. Une mesure proactive consiste à renforcer votre tronc : le yoga peut aider à améliorer votre équilibre et votre stabilité, ce qui aide à prévenir les chutes et les blessures.

Séniors

Les facteurs environnementaux sont particulièrement importants pour ce groupe d’âge. Éloignez les dangers de la maison, en accordant une attention particulière au fouillis, aux câbles et aux autres surfaces non sécurisées. Fournir des aides à la marche, des appareils fonctionnels dans la salle de bain, des mains courantes et une évaluation de la sécurité par un professionnel, ajoute Carson Becker, OTR / L, CBIS, spécialiste certifié des lésions cérébrales et coordinateur de l’ergothérapie avec Northwestern Medicine Rehabilitation Services. Les médicaments peuvent également contribuer aux chutes, en particulier les anticonvulsivants, les antidépresseurs, les antipsychotiques, les benzodiazépines, les opioïdes et les sédatifs.

Voici d’autres moyens de prévenir les chutes à tout âge.