Les changements cutanés sont fréquents pendant la ménopause. Le problème cutané le plus fréquemment signalé pendant la ménopause est la sécheresse cutanée. Beaucoup remarquent également que leur peau devient plus fine, plus ridée et moins volumineuse, ce qui peut entraîner des ecchymoses.
« Il y a une diminution à la fois du collagène et de l’élastine dans la peau », explique Julia Marie Mhlaba, MD, dermatologue à Northwestern Medicine. « Cela se produit rapidement au début de la ménopause et le rythme ralentit avec le temps. La réduction du collagène et de l’élastine peut entraîner un amincissement, des rides et un affaissement de la peau.
Savoir ce qu’est la ménopause
La ménopause est un processus naturel généralement marqué par l’absence de menstruations pendant 12 mois consécutifs. Cela se produit généralement entre 45 et 55 ans, et en moyenne à 51 ans. Les changements corporels de la ménopause comprennent :
- Maladies de la peau
- Fonction réduite des ovaires
- Niveaux d’oestrogène plus bas
- Fin naturelle de la fertilité
« L’expérience de la ménopause de chaque personne est unique », déclare Jessica W. Kiley, MD, directrice médicale de la santé des femmes à Northwestern Memorial et vice-présidente des opérations cliniques à Northwestern Medicine. « Certaines personnes ne ressentent aucun changement ou symptôme physique. D’autres peuvent avoir des bouffées de chaleur, des changements d’humeur, une prise de poids, une sécheresse vaginale, des symptômes urinaires ou des problèmes de sommeil ou de mémoire. Certaines personnes ressentent ces symptômes très légèrement, et d’autres sont plus significativement affectées.
La ménopause dure souvent de quatre à sept ans, mais cela peut être différent pour chaque personne. Les symptômes peuvent disparaître après quelques années ou persister plus longtemps.
La ménopause et votre plus gros organe
La peau est votre plus grand organe, il n’est donc pas surprenant que les changements liés à la ménopause l’affectent. Même avant le début de la ménopause, vous remarquerez peut-être des changements. La périménopause est la période qui précède la ménopause et peut durer plusieurs années. Pendant ce temps, vous remarquerez peut-être une peau plus sèche et moins rebondie, ainsi que de l’acné.
Pendant la ménopause, une diminution des niveaux d’œstrogène peut modifier votre peau de plusieurs façons :
- Altération de votre fonction barrière cutanée
- Réduire la production de sébum
- Cicatrisation lente
La peau de votre cuir chevelu est également affectée par la ménopause ; vos cheveux peuvent devenir plus secs et plus fins, et vous pouvez également perdre des cheveux.
Traiter les changements cutanés
Il n’existe aucune méthode de prévention des changements cutanés résultant de la ménopause. Cependant, il existe des moyens d’aborder certains changements.
Pour traiter les taches brunes qui peuvent se développer ou s’assombrir pendant la ménopause, le Dr Mhlaba suggère d’appliquer un écran solaire à large spectre avant de sortir et de le réappliquer pendant la journée. L’utilisation d’un écran solaire, le port de vêtements et de chapeaux de protection solaire et le fait de ne pas s’exposer au soleil peuvent aider à prévenir la perte de volume de la peau et les ridules.
Pour traiter la peau sèche, une hydratation quotidienne est essentielle. Évitez les produits de soins personnels parfumés, car les parfums peuvent irriter la peau et la rendre plus sèche. Vous pouvez également utiliser un produit topique à base de rétinol pour favoriser la production de collagène, ce qui peut aider votre peau à paraître plus pleine et plus rebondie.
Pour traiter la perte de cheveux ménopausique, les options comprennent des changements de mode de vie, ainsi que des médicaments topiques et oraux. Un dermatologue peut discuter avec vous des options de traitement pour vous aider à gérer la perte de cheveux sur votre cuir chevelu.
Discutez avec votre clinicien de soins primaires de vos symptômes de ménopause, ils peuvent vous aider à déterminer ce qui vous convient le mieux.
