« L’utilisation de l’huile de graines de carotte remonte aux anciens Grecs, Romains et Égyptiens qui utilisaient l’huile dans le but d’apaiser l’inflammation et l’indigestion », explique Kelly Jones, RD. « Bien que cela puisse ressembler à une huile culinaire, comme les graines de sésame, l’huile de graines de carotte est utilisée comme huile essentielle », déclare Jones.
L’huile ne provient pas de carottes réelles que vous achèteriez au marché fermier – au lieu de cela, Jones dit qu’elle est extraite des graines d’une plante apparentée appelée carotte sauvage, dentelle de la reine Anne, ou Dacus carota si vous voulez obtenir technique à ce sujet. (La plante est originaire d’Europe, d’Afrique de l’Ouest et de certaines parties de l’Asie; elle a ensuite été introduite aux États-Unis et en Australie.)
Alors, quel est le problème derrière ce pétrole sous-estimé ? Voici ce que vous devez savoir.
Quels sont les avantages potentiels de l’huile de graines de carotte?
Alors que l’huile de graines de carotte a été utilisée historiquement pour diverses utilisations médicinales et curatives dans différentes cultures, les preuves scientifiques actuelles à l’appui de ses prétendus avantages ne sont pas particulièrement solides. La plupart des recherches récentes sur l’huile ont été effectuées soit in vitro (sur des cellules plutôt que sur des sujets vivants) ou sur des animaux, ce qui signifie que les résultats ne sont pas automatiquement applicables aux humains vivants. D’autres essais cliniques sur l’homme sont nécessaires pour confirmer certains des avantages les plus anecdotiques.
Dans cet esprit, voici quelques-unes des façons potentielles dont l’huile de graines de carotte pourrait être bonne pour le corps :
1. Il pourrait être antifongique
Certaines études ont montré certains avantages antifongiques potentiels de l’huile de graines de carotte. Par exemple, le composé carotol (qui représente 40 % de l’huile) s’est avéré dans une étude plus ancienne inhiber la croissance des champignons jusqu’à 65 % dans la nature. Alors que des études plus récentes (et plus robustes) sont nécessaires pour vérifier cette capacité, la recherche laisse entendre que cette huile pourrait potentiellement avoir un effet similaire sur la peau.
2. Il pourrait aussi être antibactérien
« L’huile de graines de carotte s’est également révélée antibactérienne, en particulier contre les bactéries gram-positives », déclare Jones, faisant référence à une classe de bactéries pouvant provoquer des infections à staphylocoques et le syndrome de choc toxique. Cela signifie qu’il pourrait être utile pour la cicatrisation des plaies et la prévention des infections, bien que des recherches beaucoup plus concluantes soient nécessaires.
3. Cela pourrait hydrater votre peau
Lorsqu’il est combiné avec des huiles de support, telles que le jojoba, il peut fournir une aide supplémentaire à l’hydratation de la peau et certains rapports anecdotiques indiquent une aide contre l’inflammation causée par des éruptions cutanées ou d’autres affections cutanées. « Lorsqu’elle est utilisée comme huile cosmétique, l’huile de graine de carotte a un potentiel à utiliser pour éclaircir et hydrater », explique Jones.
Y a-t-il des effets secondaires à cette huile ?
Encore une fois, le jury est toujours sur la plupart des avantages de l’huile. Cependant, il est relativement sûr à utiliser pour la plupart des personnes en bonne santé, à condition qu’elles l’utilisent par voie topique et ne l’ingèrent pas. L’exception : Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, évitez, car les graines de carottes en général peuvent être abortives.
Sinon, le principal effet secondaire à prendre en compte est l’irritation de la peau. « Comme pour la majorité des huiles essentielles, en raison de sa force, l’huile de graines de carotte doit être diluée avec une huile de support avant l’application sur la peau en raison du risque d’irritation cutanée », explique Jones, car cela peut aider à réduire le risque d’effets indésirables. C’est aussi une bonne idée d’appliquer une petite quantité d’huile diluée sur un morceau de peau pour voir comment votre corps y réagit. De cette façon, si vous avez une réaction, c’est plus gérable que si c’était, disons, sur tout votre visage.
Comment utiliser l’huile de graines de carotte
Si vous recherchez des ingrédients naturels aux propriétés hydratantes, antifongiques ou antibactériennes, il existe de nombreuses options plus fondées sur la recherche que l’huile de graines de carotte, telles que le miel de manuka, l’huile de neem et la camomille. Mais si vous êtes décidé à essayer cette huile particulière, Jones dit que vous pouvez commencer par diluer 12 gouttes d’huile avec environ une once liquide d’huile de support ou de lotion. Cela devrait en faire la bonne quantité pour obtenir les avantages sans irriter la peau. (Mais encore une fois, faites un test cutané avant de plonger pour vous assurer que votre peau ne paniquera pas.)
Comme pour toute huile essentielle, Jones dit qu’il est important d’acheter votre produit auprès de marques réputées pour vous assurer d’obtenir un produit de haute qualité. Elle recommande l’huile de graines de carotte Now Foods (16 $) et l’huile essentielle de graines de carotte Aura Cacia (15 $).
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