Le système digestif est composé du tractus gastro-intestinal (tractus gastro-intestinal) ainsi que du foie, du pancréas et de la vésicule biliaire. Votre bouche, votre œsophage, votre estomac, votre intestin grêle, votre gros intestin et votre anus constituent votre tube digestif, qui contient un microbiome de bactéries.
Ensemble, ces organes et votre microbiome travaillent avec votre corps pour digérer ce que vous mangez et buvez chaque jour.
Mais qu’est ce que ça veut dire? Et que se passe-t-il quand les choses tournent mal ?
Leila Kia, MD, gastro-entérologue à Northwestern Medicine, décompose ce que vous devez savoir sur la digestion et si votre schéma est « normal ».
L’importance de la digestion
Pour fonctionner et rester en bonne santé, votre corps a besoin de nutriments. La digestion est la façon dont votre corps décompose et absorbe les nutriments des aliments et des liquides que vous consommez.
Les habitudes de digestion saine peuvent varier d’une personne à l’autre, mais le Dr Kia dit qu’il existe certains principes généraux qui s’appliquent à tout le monde.
« Notre corps décompose les aliments afin que les nutriments et les vitamines puissent être absorbés et utilisés comme énergie », explique-t-elle. « Tous les déchets qui ne sont pas absorbés sont excrétés sous forme de selles, et ce processus doit être indolore et transparent. »
Drapeaux rouges à surveiller
« Il n’y a pas de règle absolue sur le nombre de selles « normales » », explique le Dr Kia. « Mais tout changement par rapport à l’ordinaire peut suggérer des problèmes de digestion. »
Voici quelques signes indiquant que vous pourriez avoir un problème avec votre système digestif :
- Nouvelle diarrhée ou constipation qui ne se résout pas en quelques jours
- Ballonnements excessifs ou nouveaux
- Nausées, vomissements et douleurs abdominales
Vous devriez demander des soins immédiats si vous :
- Remarquez du sang dans vos selles
- Avoir des nausées ou des vomissements sévères
- Sont incapables d’aller à la selle ou de garder la nourriture vers le bas
- Faites l’expérience de ballonnements extrêmes ou de douleurs abdominales
Peu importe les signaux d’alarme que vous identifiez, si vous avez des inquiétudes au sujet de votre digestion, votre médecin peut vous aider à les surmonter.
« La digestion de chacun est différente », explique le Dr Kia. « Ne comparez pas vos habitudes intestinales aux autres. Si vous remarquez un changement par rapport à votre schéma habituel, contactez votre médecin. »
