Une brume d’ambiance DIY aux huiles essentielles qui vous aidera à vous souvenir du bonheur

Une brume d'ambiance DIY aux huiles essentielles qui vous aidera à vous souvenir du bonheur
MVotre humeur a tendance à osciller entre « rire de façon maniaque en serrant un verre de vin géant » et « pleurer à Sarah Bareilles sous la douche » (sauf pour quelques poussées assez joyeuses le week-end), donc je suis au-delà pour tout ce qui peut m’aider régler à un plan d’existence moins chaotique. Et dans cet épisode de la série YouTube de Well+Good À base de plantes, herboriste et coach en santé holistique Rachelle Robinett nous montre comment faire une brume d’ambiance avec des huiles essentielles qui vous aidera à descendre d’un cran. Il utilise un mélange d’huiles stimulant l’humeur pour créer un spray qui peut être utilisé sur votre visage, votre corps ou dans votre maison.

« Les huiles essentielles sont des huiles extrêmement concentrées extraites de plantes », explique Robinett. « Les huiles essentielles sont une sorte d’huile volatile, donc lorsqu’elles sont exposées à l’air, elles commencent à s’évaporer et cherchent quelque chose à quoi se lier… souvent c’est à l’intérieur de nos voies nasales ou dans l’amygdale. dans notre cerveau. Lorsque nous le sentons, nous inhalons en fait ces huiles, et ces huiles circulent dans notre corps », explique-t-elle. C’est aussi pourquoi il est si important d’acheter des huiles essentielles de qualité thérapeutique ou médicale. « Assurez-vous qu’il s’agit bien d’extraits de plantes et pas seulement de parfums », dit-elle. « Ce sera fonctionnel psychologiquement, mais si vous voulez vraiment que ce spray ait des bienfaits médicinaux, vous voulez que vos huiles essentielles proviennent de plantes. »

Pour le spray, elle utilise de l’huile essentielle de zeste de pamplemousse, ainsi que de l’encens « profondément thérapeutique ». Elle ajoute également l’un des plus anciens parfums végétaux au monde, le néroli, qui a une odeur parfumée. Le résultat final est « comme une aura de bricolage ». Personnellement, je vais me saturer de cela à l’heure. Regardez la vidéo pour obtenir la recette complète de la brume d’ambiance aux huiles essentielles.

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