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jeSi vous faites partie des 10 % estimés de personnes dans le monde qui souffrent de migraines, vous savez très bien à quel point cela …
La caféine aide-t-elle les migraines ou les provoque-t-elle ? Lire la suite »
UNChaque été arrive, il ne manque pas de choses à attendre, avec des journées plus chaudes, des vendredis d’été et la haute saison des baies. …
Comment garder les baies fraîches et sans moisissure Lire la suite »
JL’astuce culinaire que vous ne manquerez pas d’utiliser encore et encore cet été est de nettoyer votre gril avec un oignon. C’est exact. À mesure …
jeIl n’est probablement pas surprenant d’apprendre que le sucre ne fait pas beaucoup de bien à votre santé. Après tout, la consommation excessive de sucre …
Le « sucre plus sain » est-il une chose ou juste un oxymore ? Lire la suite »
Jil n’y a vraiment pas de panacée dans le monde du bien-être. Mais ce simple exercice quotidien d’Anne Collins Duch, DPT, de physiothérapie pour femmes …
Renforcez votre cartouche de base avec cet exercice Lire la suite »
Fou plusieurs, un verre d’eau n’est pas complet sans un quartier de citron. Et tandis qu’une pression d’agrumes peut certainement faire des merveilles lorsqu’il s’agit …
Bienfaits scientifiques du thé vert au citron Lire la suite »
KReconnue pour son éclairage pastel et ses professeurs inventifs et pleins de personnalité, la plateforme de fitness en ligne Obé est en plein essor depuis …
Obé lance des plans d’entraînement personnalisés Lire la suite »
UNt Well+Good, nous soulignons souvent, avec passion et insistance, l’importance d’une hydratation adéquate. La recherche montre que les niveaux d’hydratation optimaux sont étroitement liés à …
Les bienfaits de l’eau de curcuma anti-inflammatoire Lire la suite »
jeCYMI, le goûter préféré de grand-mère connaît un grand retour. Comme toutes les bonnes tendances, le cottage cheese revient en force. Et avant de le …
3 recettes de pain au fromage cottage riche en protéines Lire la suite »
Fu cours de la dernière décennie, Peloton a été le roi du monde virtuel du fitness en groupe. Que ce soit sur le vélo, le …
Peloton Gym propose un entraînement étape par étape à faire au gymnase Lire la suite »
Summer est de retour et avec elle, votre routine éprouvée. Vous avez réédité la politique annuelle de la cour arrière ouverte à tous vos amis …
La recette de hot-dog à base de plantes dont vous avez besoin cet été Lire la suite »
UNSelon une récente interview de Dan Buettner, un National géographique journaliste, expert en longévité et fondateur des Blue Zones, il y a une chose que …
Pourquoi les aliments savoureux sont importants pour la longévité Lire la suite »
MChacun d’entre nous passe ses journées à courber son corps en un point d’interrogation sur ses ordinateurs portables de 9h à 17h, pour ensuite rentrer …
3 exercices de mobilité pour une meilleure posture Lire la suite »
UN 80 % des Américains prennent actuellement des suppléments, ce qui est plus que jamais auparavant. Et statistiquement parlant, cela suggère fortement que ceux qui n’ont …
Nouveaux suppléments : ce qu’il faut savoir avant d’essayer Lire la suite »
Chaque mois, un nouvel entraîneur nous présente quatre des meilleurs entraînements qu’il a dans sa poche arrière. Suivez-nous chaque semaine pour découvrir de nouvelles façons …
Cet entraînement complet du corps est un scorcher Lire la suite »
POV : Vous venez de rentrer d’un camp d’été et vous allumez Disney Channel pour trouver Lycée musical pour la 50e fois. Vous vous versez un …
Recette de barre protéinée DIY Cinnamon Toast Crunch Lire la suite »
UNun enfant, entraîneur en santé cérébrale Ryan Glatt, CPT, NBC-HWC, dit qu’il était accro aux jeux vidéo, en surpoids et qu’il se remettait d’une commotion …
Ce qu’il faut savoir sur la gamification du fitness Lire la suite »
Ouand j’ai obtenu mon diplôme de diététique en 2016, l’alimentation intuitive n’était même pas sur mon radar. Mais grâce à mon éducation nutritionnelle, j’ai commencé …
4 techniques alimentaires intuitives utilisées par un diététiste Lire la suite »
Back pain memes sont sur le point. Un de mes favoris? « Bienvenue à l’âge adulte, j’espère que vous aimez l’ibuprofène. » Vous pouvez obtenir une impression …
Que faire en cas de mal de dos ? Voici la réponse d’un auteur Lire la suite »
Avec le Well+Good SHOP, nos rédacteurs mettent leurs années de savoir-faire à profit pour sélectionner des produits (des soins de la peau aux soins personnels …
7 meilleures poudres de matcha, selon un pro Lire la suite »
Ovec l’essor de l’alimentation intuitive, nous sommes maintenant plus conscients que jamais de l’omniprésence (et de l’inconscient) de la programmation d’une culture diététique. Perte d’appétit, …
7 signes de ne pas manger assez à surveiller Lire la suite »
OBien que beaucoup de discussions sur les protéines tournent autour de la prise de muscle, en réalité, il ne s’agit pas seulement de #faire grossir. …
Feuille de triche de 30 grammes de protéines Lire la suite »
UNAprès près de 20 ans d’entraînement régulier, je me suis installé dans une routine assez solide : je me lève vers 7 h du matin, je bois …
Avantages de la betterave avant l’entraînement – je l’ai essayé pour voir les effets Lire la suite »
Lattes, cappuccinos, infusions froides, mokas, expressos et macchiatos… quelqu’un, s’il vous plaît (ne) m’arrête pas. En effet, il existe des dizaines de façons différentes de …
Le meilleur type de café pour un estomac sensible Lire la suite »
UNEn tant qu’écrivain spécialisé dans la santé et la forme physique, j’apprends souvent de nouvelles informations de première main qui finissent par modifier mes propres …
La respiration en haltérophilie a changé mes séances d’entraînement Lire la suite »
UNMême si nous aimons manger de l’avocat frais, ce fruit vert vif peut être assez difficile à manipuler. Un instant, c’est solide comme le roc; …
Comment faire des avocats marinés en quelques étapes faciles Lire la suite »
EVous avez envie d’une pâtisserie maison chaude, mais l’idée même des démarches que vous aurez besoin d’enrôler = buzzkill instantané ? Si vous vous êtes déjà …
5 délicieuses recettes de pâtisserie à l’envers Lire la suite »
JBeaucoup d’entre nous qui sont allés dans des écoles publiques dans les années 80 et 90 ont grandi avec des Hoops for Heart et des …
Pratiquer le fitness pour la santé cardiaque ? Voici quoi faire Lire la suite »
jeSi je pouvais choisir n’importe qui dans le monde pour m’accueillir à un dîner, ce serait Martha Stewart. Elle est, après tout, l’une des premières …
L’astuce facile de Martha Stewart pour casser une pomme de terre Lire la suite »
Rebecca Ravee Norris est une rédactrice indépendante à temps plein basée dans la région métropolitaine de Washington, DC. Avec plus d’une décennie d’expérience dans les …
