Attendez, existe-t-il des chaussures *trop* confortables ? Les experts disent « oui »
TL’ère de la chaussure à amorti maximal est à nos portes. Et si vous êtes autant fan que moi d’une grande pile de mousse sous …
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10 meilleures épices à ajouter au café
LComme beaucoup de gens dans le monde, j’aime le rituel consistant à préparer une nouvelle tasse de café chaque matin. Ma boisson préférée est un …
Juste pour information : ce n’est pas de votre faute si les cours de fitness en groupe vous semblent vaincus
UN il y a quelques années, je suis allée à un cours de danse qui me passionnait. De la description du cours au nombre de …
Qu’est-il arrivé à mon intestin lorsque j’ai essayé Broc Shot
Sl’ulforaphane n’est pas exactement un nom familier, mais il devrait très bien faire l’objet d’un solide corpus de recherches étayant ses nombreux – et je …
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Comment cuisiner des choux de Bruxelles comme un vrai chef
WLorsque vous étiez enfant, la simple pensée de manger des choux de Bruxelles vous faisait probablement immédiatement froncer le nez. Mais comme on dit, avec …
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Que sont les amers ? Un mixologue et RD expliquent
HVoici une énigme pour vous : qu’ont en commun les old fashioned, les Manhattan, les martinis, les margaritas et les negronis, à part être des cocktails …
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Ce sauna infrarouge portable est le peloton des outils de récupération : voici pourquoi un physiothérapeute recommande d’investir dans un
ÔDepuis un luxe réservé aux plus beaux spas et salles de sport, vous avez peut-être remarqué que les saunas infrarouges font leur apparition dans des …
Lorsque vous faites de l’exercice pendant la grossesse, « écouter votre corps » ne suffit pas toujours
TLe langage de l’exercice change lorsque vous tombez enceinte. Les exhortations que la plupart d’entre nous entendent depuis les cours de gym à l’école primaire …
Recette de barres réconfortantes aux canneberges
Tvoici quelque chose dans l’air à l’automne qui vous incite à enfiler un tablier, à monter le four à 350 ºF et à vous lancer …
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Les 3 meilleurs conseils d’un chef pour entretenir ses couteaux
MTout comme votre batteur sur socle KitchenAid bien-aimé ou la cocotte Le Creuset dont vous avez hérité d’un être cher, les couteaux sont généralement un …
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Cet entraînement Kettlebell stimulera votre cœur, sans craquement en vue
Chaque mois, un nouvel entraîneur nous présente quatre des meilleurs entraînements qu’il a dans sa poche arrière. Suivez-nous chaque semaine pour découvrir de nouvelles façons …
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Recette facile de pommes de terre fondantes saines pour l’intestin
Nnourrissant, délicieux, apaisant : que demander de plus à un humble légume ? Également considéré comme l’un des aliments bons pour la santé les plus …
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Ce qu’il faut savoir sur l’élévation et la déshydratation
HAvez-vous l’intention de vous élever pendant la période des fêtes ? Non, je ne parle pas de participation récréative, mais plutôt de passer du temps à …
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5 mythes nutritionnels sur le TDAH auxquels il faut arrêter de croire
TInternet regorge de façons de « pirater votre santé » avec de la nourriture, dont la plupart sont ancrées dans la culture du bien-être (toux, …
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Les randonnées Hot Girl sont les nouvelles promenades Hot Girl, et elles sont encore meilleures pour votre cœur, votre équilibre et votre santé mentale
WLorsque j’ai déménagé à Denver en juillet, j’avais tellement envie de parcourir les sentiers que je ne pouvais pas attendre les week-ends. Dès que l’horloge …
Pourquoi « tester » vos résolutions du Nouvel An avant le 1er janvier
TVers la fin de chaque année, je me surprends à déplorer à quel point mes routines de santé et de remise en forme ont glissé …
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RD explique la quantité de fibres à manger par repas
La santé intestinale est un sujet dont nous parlons régulièrement chez Well+Good, et les fibres sont un nutriment essentiel qui revient dans presque toutes les …
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Comment la caféine améliore les performances sportives
Cl’afféine est une aide ergogène bien étudiée et efficace. Cela signifie que cela améliore l’endurance et la vitesse. Mais avant de consommer des boissons énergisantes …
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Qu’est-ce que cela signifie si prendre des respirations lentes et profondes semble ridiculement difficile ?
Ouious avez respiré toute votre vie, il devrait donc être facile de simplement « prendre une profonde inspiration »… n’est-ce pas ? Si vous avez …
Recette de pain grillé à l’avocat incontournable du médecin pour la santé cardiaque
SCertains disent : « Fini l’ancien et place au nouveau ». Mais selon David Sabgir, MD, cardiologue certifié, le pain grillé à l’avocat est une …
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Améliorez votre journée de bras en échangeant vos haltères contre une kettlebell
Chaque mois, un nouvel entraîneur nous présente quatre des meilleurs entraînements qu’il a dans sa poche arrière. Suivez-nous chaque semaine pour découvrir de nouvelles façons …
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14 signes que votre horaire de salle de bain est désactivé
No peu importe la régularité de votre routine aux toilettes, les choses peuvent parfois dérailler un peu – jeu de mots. Avez-vous soudainement remarqué que …
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Les options de collations pré-entraînement recommandées par les diététistes
Avec le Well+Good SHOP, nos rédacteurs mettent à profit leurs années de savoir-faire pour sélectionner des produits (des soins de la peau aux soins personnels …
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Faire ces 6 exercices du plancher pelvien après l’accouchement peut aider à prévenir les fuites, les prolapsus et la douleur
UN beaucoup de choses peuvent arriver à votre corps pendant la grossesse. Vous pouvez commencer à enfler dans des endroits inattendus, constater que votre équilibre …
Comment les parents peuvent offrir à leurs enfants une relation saine et joyeuse avec le fitness
WLorsque la coureuse Shannon Brady rentre chez elle après une course, il y a encore plus de distance à parcourir : ses filles, âgées de …
Recette de pâtes instantanées en pot Blue Zones pour la longévité
jeCYMI, les pâtes peuvent tout à fait s’intégrer à une alimentation saine et équilibrée. Trop souvent, la plupart des glucides, y compris, mais sans s’y …
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Voici comment savoir si des ischio-jambiers serrés sont à l’origine de vos douleurs lombaires et 5 façons de les relâcher
Ouinotre bas du dos nous fait mal depuis des semaines maintenant, mais peu importe combien vous massez ou étirez les muscles le long de votre …
10 meilleures recettes de soupes d’hiver riches en protéines
Bentre enfiler vos pulls préférés et savourer de nombreuses boissons à base de café épicées pour les fêtes, il y a peu de choses plus …
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Recette de haricots cannellini sur pain grillé, vidéo et mode d’emploi
jef la majorité des réflexions qui flottent dans votre esprit entre 11h et 14h quotidiennement dansent sur l’air de : Que diable vais-je manger pour le …
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Soulever des poids ne nous rend pas seulement plus forts physiquement, mais peut également favoriser la guérison des traumatismes
Alyssa Ages n’était pas étrangère au gymnase lorsqu’elle a fait une fausse couche au milieu de la trentaine. Compétitrice Strongman, CrossFitter et Ironman, elle était …