Comprendre votre tracker de fitness
Les trackers de fitness sont incroyablement populaires, et ils ne font que devenir plus répandus. Dans leur forme la plus élémentaire, les trackers portables donnent …
Fitness
Du sport et de la prévention des blessures à l’atteinte de vos objectifs de fitness quotidiens, nous avons ce qu’il vous faut.
Divertissement en famille et forme physique : Jour de neige
5 façons d’être actif quand il neige Le ski, le patin à glace et le hockey sont peut-être une priorité lorsque vous pensez aux sports …
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Remise en forme d’automne
Brûlez des calories au fil des saisons Lorsque l’école commence et que la température baisse, les routines de conditionnement physique en souffrent souvent. Cependant, l’automne …
Divertissement en famille et forme physique : au bord de l’eau
Lorsque le temps se réchauffe, l’eau se réchauffe et c’est le moment idéal pour profiter d’activités familiales à la plage. Pour vous assurer que tout …
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Divertissement en famille et forme physique : parcs et loisirs
Le soleil brille, le temps est chaud et votre famille est peut-être plus qu’un peu folle. De votre propre arrière-cour aux courts de tennis du …
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Divertissement en famille et forme physique : patin à glace
5 raisons d’emmener votre famille à la patinoire cet hiver Le patin à glace est un moyen de plus en plus populaire de s’entraîner en …
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Exercices pour les personnes âgées
La forme physique n’a pas d’âge « Si les avantages de l’exercice pouvaient être capturés dans une pilule, tout le monde le prendrait », déclare le cardiologue …
Les programmes d’exercices peuvent-ils prévenir les chutes ?
Les effets de l’intervention d’activité physique sur les Américains âgés Cet article a été initialement publié dans le Northwestern University Feinberg School of Medicine News …
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Ne laissez pas l’hiver refroidir votre routine de course
Conseils pour courir en hiver L’hiver apporte des excuses faciles pour éviter l’exercice : il fait froid ; c’est sombre; Il neige; Je suis fatigué; …
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Démystifié par un Doc : les boissons pour sportifs
Guide de réhydratation L’hydratation est une partie importante de l’exercice en toute sécurité. Lorsque vous transpirez, votre corps perd des liquides et des électrolytes. Une …
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Briser les mythes sur l’entraînement physique
Pouvez-vous vraiment faire de l’exercice pour votre type de corps ? Quel est votre type de corps? Poire: plus large en bas. Banane: même largeur des …
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Actif sans douleur à la cheville
Causes et options de traitement Cet article a été initialement publié dans le Kane County Magazine. La capacité de sortir après un long hiver en …
Guide des parents sur les blessures sportives
Que ce soit en pleine compétition ou en conditionnement hors saison, élever un étudiant athlète est une routine qui dure toute l’année. En cas de …
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5 activités saines pour le cœur en février
Boostez votre santé cardiaque avec un programme de marche Les maladies cardiaques peuvent frapper à tout âge. En l’honneur du Mois américain du cœur et …
8 cadeaux pour une bonne santé
Déballez une meilleure santé Il est temps de dire adieu à la bouteille de vin fatiguée et aux cigares rassis. Au lieu de cela, donnez …