Sain comme bonjour
4 recettes de tartes saines Pie ne doit pas entraver une alimentation saine. Selon la diététiste bariatrique Audra Wilson, RD, LDN, Northwestern Medicine Delnor Metabolic […]
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Astuces santé
Trouvez des conseils de santé sur la nutrition, la forme physique, la santé au quotidien, le bien-être émotionnel et plus encore.
Le chien de Chicago pourrait-il jamais être en bonne santé ?
Une tentative étape par étape pour un hot-dog plus sain Le chien de Chicago est un incontournable du beau temps et un trésor de la
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Comment faire un hébergement sain
Trucs et astuces, plus 8 recettes dignes de Touchdown L’automne est la saison des hayons de football et des soirées de surveillance. Mais cela peut
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![Avantages pour la santé des avocats [Infographic]](https://www.santebienetreglobal.com/wp-content/uploads/2023/01/1674059751_Avantages-pour-la-sante-des-avocats-Infographic.jpg)
Avantages pour la santé des avocats [Infographic]
Un regard sur un super aliment puissant Les avocats contiennent près de 20 nutriments essentiels, dont des fibres, du potassium, de la vitamine E, de
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![Un guide pratique de la taille des portions [Infographic]](https://www.santebienetreglobal.com/wp-content/uploads/2023/01/1674055727_Un-guide-pratique-de-la-taille-des-portions-Infographic.jpg)
Un guide pratique de la taille des portions [Infographic]
Lorsqu’il s’agit de bien manger, la quantité que vous mangez peut être tout aussi importante que ce que vous mangez. Une mauvaise taille de portion
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En saison : cultivez vos propres produits
5 bonnes raisons de cultiver votre propre nourriture L’un des signes les plus sûrs de la fin de l’hiver, ce sont les produits frais et
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Suivez votre instinct : 4 faits sur l’intolérance au gluten
La vérité sur l’intolérance au gluten Le gluten est la colle qui maintient le tout ensemble, et c’est une protéine présente dans le blé, l’orge
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Démystifié par un diététiste : les régimes à la mode
De nombreuses personnes ont pris du poids en raison de l’inactivité, du travail à domicile et de l’alimentation confortable pendant la pandémie. Et bien qu’il
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L’épilepsie et le régime Keto
Moins de crises, meilleure qualité de vie Le régime cétogène (ou céto) – un régime riche en graisses et faible en glucides – présente une
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Mange pour vous aider à dormir
Quoi manger et éviter avant de se coucher Chacun a sa propre astuce vers laquelle se tourner lorsqu’il est difficile de s’endormir. Pour certains, il
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Comprendre les troubles alimentaires
Identifier les troubles de l’alimentation et comment aider Les troubles de l’alimentation sont des conditions complexes et compliquées, et le traitement et le soutien ne
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Mangez vos légumes verts
Voir le vert dans votre alimentation Vous l’avez entendu de vos parents. Vous l’avez dit à vos enfants. « Mangez vos légumes verts. » Il y a
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L’impact précoce d’une alimentation saine pour le cœur
Bien manger peut améliorer la santé cardiaque dès le plus jeune âge Il est judicieux d’avoir une alimentation équilibrée et nutritive à tout âge, mais
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Laissez tomber la betterave sur votre régime
Pourquoi la betterave est notre priorité pour les produits de saison Les betteraves ont quelque chose d’un moment. Nommé l’une des meilleures tendances de restauration
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Manger pour la santé du côlon
Le cancer colorectal (CCR) est la troisième cause de décès dans le monde. Certains facteurs de risque de CCR ne peuvent pas être modifiés : le
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Diabète dans les communautés noires
Le pancréas produit de l’insuline pour aider votre corps à produire de l’énergie à partir du glucose (sucre) que vous mangez ou buvez. Lorsque ce
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(Dé)hydratation : ce que vous devez savoir
L’eau travaille dur pour votre corps. Il maintient la température interne de votre corps, élimine les déchets et maintient les articulations lubrifiées. Alors que se
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Un café par jour
Une nouvelle corrélation entre le café et la prévention du cancer du côlon Une observation d’un essai clinique de routine pourrait offrir une avancée décisive
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Un regard plus attentif sur les suppléments
Votre liste de contrôle en 5 étapes Au début de la pandémie de COVID-19, de nombreux consommateurs se sont précipités pour s’approvisionner en suppléments pour
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Construire un taco sans culpabilité
Parce que chaque jour devrait être un taco mardi La viande rouge n’a pas une grande réputation lorsqu’il s’agit de santé cardiaque. Heureusement, il existe
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Que manger pendant l’allaitement
Bien manger pendant l’allaitement est tout aussi important que de bien s’alimenter pendant la grossesse. «La production de lait peut brûler de 300 à 500
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Les meilleurs moments pour manger
Lorsque l’horloge sonne à midi, vous vous dirigez vers le déjeuner affamé parce que vous n’avez pas pris de petit déjeuner ? Jeûnez-vous toute la
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![Les meilleurs aliments pour un cerveau en bonne santé [Infographic]](https://www.santebienetreglobal.com/wp-content/uploads/2023/01/1673908162_Les-meilleurs-aliments-pour-un-cerveau-en-bonne-sante-Infographic.jpg)
Les meilleurs aliments pour un cerveau en bonne santé [Infographic]
Une alimentation saine pour améliorer la mémoire et la concentration Saviez-vous que votre cerveau peut traiter des informations aussi rapidement que 268 miles par heure
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Une recette pour réduire l’inflammation
Un régime anti-inflammatoire : que manger L’inflammation est la réaction de votre corps pour guérir ou se défendre contre les envahisseurs, comme lorsque vous avez
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Un bol de pâtes plus sain
6 façons de transformer les nouilles en nutrition Les pâtes sont décadentes. C’est délicieux. C’est ce dont rêvent les gourmands. Mais, (dun, dun, dun), il
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6 faits que vous devez savoir sur les smoothies
Ce n’est un secret pour personne que la plupart des gens aiment les smoothies; ils ont bon goût, augmentent votre consommation de fruits et légumes
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5 conseils pour planifier des repas sains
Démarrez votre régime Il peut être difficile de s’en tenir à une alimentation saine. Lorsque cuisiner semble être une corvée, il est facile de commander
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3 dîners rapides sans prise de tête
Le ménage américain moyen dépense en moyenne 3 008 $ par an pour manger au restaurant. Économisez de l’argent (et du temps!) Avec ces repas
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3 recettes classiques de biscuits des Fêtes avec une touche santé
Gâteries et sucreries des Fêtes Vers un échange de cookies ? Répandez de la joie des fêtes plus saine cette année avec ces versions plus
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10 vitamines et minéraux qui améliorent la santé du cerveau et du cœur (infographie)
Certaines vitamines jouent un rôle important dans le maintien de la santé de votre cerveau et de votre cœur. Les bonnes vitamines peuvent améliorer la
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