Rester dans le présent
Le lien entre la pleine conscience et la récupération La pleine conscience compte : pas seulement pendant la récupération, mais tous les jours. Demandez simplement […]
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Démarrer un journal de gratitude
Invites pour obtenir votre gratitude Pourriez-vous ajouter un peu de gratitude à votre vie ? La recherche a montré que la journalisation de gratitude peut
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Sommeil, sexe et tristesse
L’impact prolongé des antidépresseurs La décision de prendre des antidépresseurs est un choix personnel et vous devrez en fin de compte en discuter avec votre
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Lumière sur la santé mentale au fil des saisons
Le trouble affectif saisonnier (TAS) peut affecter des millions de personnes aux États-Unis À une époque où les problèmes de santé mentale ont augmenté et
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Comment se fixer des objectifs dans une réalité pandémique
Le COVID-19 a dominé ces dernières années. Mais alors qu’une nouvelle année démarre, la réalité de la pandémie n’a pas changé. Votre vie est probablement
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Science de l’amour (infographie)
Que se passe-t-il dans votre corps lorsque vous êtes amoureux Lorsque vous avez une « chimie » avec quelqu’un, la science est réelle : l’amour modifie la chimie
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Reconnaître le trouble de stress post-traumatique (TSPT)
Risques de ne pas être traité L’état de stress post-traumatique (ESPT) peut se développer chez une personne qui a vécu ou été témoin d’un événement
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Quick Dose : Quelle est la différence entre la consommation sociale et l’alcoolisme ?
L’alcool est la substance la plus consommée aux États-Unis. Cependant, l’acceptation sociale de la consommation d’alcool peut rendre difficile la détection d’un problème. Quelle est
La pression monte pour les adolescents d’aujourd’hui
L’anxiété de performance est une préoccupation croissante Tous les adolescents deviennent parfois de mauvaise humeur, irritables ou « stressés ». Mais les adolescents d’aujourd’hui sont
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Hygiène personnelle pour les enfants
Les enfants comptent sur leurs parents pour les garder propres et en sécurité, mais à mesure qu’ils grandissent, ils apprennent à gérer leur propre hygiène.
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Au-delà du baby blues
Un guide des troubles de l’humeur périnatals La parentalité est un changement important dans la vie quotidienne, qui peut avoir un impact sérieux sur la
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TOC 101 : Qu’est-ce que le trouble obsessionnel-compulsif ?
Le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) est un trouble de santé mentale caractérisé par des obsessions et des compulsions. Les obsessions sont des pensées, des images ou
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Quand boire devient binge drinking
Appréciez-vous un verre de vin après une longue journée de travail ou lorsque vous socialisez avec un ami ? Boire de l’alcool est un comportement tout
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La musique comme médicament pour la maladie d’Alzheimer et la démence
Pensez à votre chanson préférée. Où cela vous mène-t-il ? Qu’est-ce que ça remue ? La musique évoque des émotions et des souvenirs, c’est pourquoi
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Santé mentale : quand la race et le handicap se croisent
La santé mentale est un élément important de la santé et du bien-être général d’une personne. C’est un sujet souvent tabou dans les communautés noires
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Santé mentale dans la communauté noire
Surmonter les obstacles aux soins Malgré le fait qu’un adulte américain sur cinq vit avec un problème de santé mentale, la maladie mentale continue d’être
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Répondre aux besoins des patients hispaniques
Le rôle de la langue dans les soins de santé Imaginez essayer de décrire vos symptômes en détail à un médecin qui ne parle pas
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Prenez du temps pour la santé mentale
Votre santé émotionnelle compte. Qu’est-ce que la santé émotionnelle ? En termes simples, la santé émotionnelle fait référence à votre état d’être – stressé, calme,
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Savoir quand votre humeur peut être un symptôme
Les émotions font partie de l’être humain. Certains sont positifs et d’autres négatifs, et ils peuvent changer en fonction de ce qui se passe dans
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Votre relation est-elle toxique ?
À quoi ressemble une relation saine ? Tous les signes d’une relation malsaine ne sont pas évidents. En fait, certains peuvent être très subtils et difficiles
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L’équilibre travail-vie est-il possible ?
Comment faire fonctionner votre vie Avez-vous déjà eu l’impression de ne pas pouvoir tout jongler ? Vous semble-t-il que votre vie est un chaos total
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Impacts de la dépression sur les hommes
Pourquoi c’est souvent mal compris, non traité et potentiellement grave Plus de 5% des hommes aux États-Unis souffrent de dépression. Bien qu’il s’agisse d’une maladie
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Des câlins dans une couverture ?
Un regard plus attentif sur les couvertures lestées L’utilisation d’une couverture lestée est le même concept que l’emmaillotage d’un bébé : dans un sens, dormir
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Comment parler de sexe à vos enfants
Quand – et comment – avoir « The Talk » « Le discours. » « Les oiseaux et les abeilles. » Abandonnez les guillemets et les euphémismes et initiez un dialogue
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Comment parler de santé mentale
Contrairement aux blessures physiques, telles que les coupures et les égratignures, les fractures ou la difficulté à marcher, les problèmes de santé mentale ne sont
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Comment soutenir une personne en situation d’infertilité
Un couple sur 8 a du mal à tomber enceinte ou à mener une grossesse, et 7,4 millions de femmes ont reçu un traitement contre
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Comment aider un bébé difficile
Une lecture incontournable pour les parents de bébés difficiles Si vous avez déjà élevé un bébé difficile, vous savez qu’il faut souvent plus que chanter
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Comment faire face après une fausse couche
Règle n°1 : Ne vous blâmez pas Faire face à une fausse couche, c’est comme monter dans des montagnes russes émotionnelles. Que la perte survienne
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Comment les mamans et les papas font face aux vacances d’été
Prends soin de toi, c’est bon L’été se réchauffe, tout comme les pressions exercées sur les parents pour qu’ils s’occupent de leurs enfants et les
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Guérir par l’humour
Le rire est-il vraiment le meilleur remède ? Il n’y a rien de drôle dans un diagnostic qui change la vie. Cependant, une étude récente
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